Белая фасоль: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Белая фасоль
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Белая фасоль
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.7 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 29 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 4.2 гр | 9.3 % | |
| Жиры | 0.5 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 0.5 гр | 8.3 % | |
| Углеводы | 4.1 гр | 1.8 % | |
| Кальций | 17 мг | 1.7 % | |
| Железо | 0.81 мг | 4.5 % | |
| Магний | 21 мг | 5.3 % | |
| Фосфор | 37 мг | 3.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 6 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 0.4 мг | 2.7 % | |
| Медь | 0.159 мг | 8.0 % | |
| Марганец | 0.182 мг | 9.1 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 38.7 мг | 64.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.37 мг | 24.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.25 мг | 14.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.92 мг | 14.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.368 мг | 3.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.085 мг | 4.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 59 мкг | 14.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 59 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 59 мкг | ||
| Витамин A | 2 МДж | 0.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.072 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.039 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.276 гр | ||
| Относительная масса | 184 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!