Цельнозерновой хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цельнозерновой хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Цельнозерновой хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 38.58 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 247 ккал | 12.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1034 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.95 гр | 28.8 % | |
| Жиры | 3.35 гр | 4.8 % | |
| Минеральные соли | 3.82 гр | 63.7 % | |
| Углеводы | 41.29 гр | 18.0 % | |
| Пищевые волокна | 6.8 гр | 28.3 % | |
| Сахар | 5.57 гр | 6.2 % | |
| Кальций | 107 мг | 10.7 % | |
| Железо | 2.43 мг | 13.5 % | |
| Магний | 82 мг | 20.5 % | |
| Фосфор | 202 мг | 20.2 % | |
| Калий | 248 мг | 5.3 % | |
| Натрий | 472 мг | 19.7 % | |
| Цинк | 1.8 мг | 12.0 % | |
| Медь | 0.377 мг | 18.9 % | |
| Марганец | 2.135 мг | 106.8 % | |
| Селен | 40.3 мкг | 57.6 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.353 мг | 23.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.216 мг | 12.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.714 мг | 23.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.686 мг | 6.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.209 мг | 10.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 50 мкг | 12.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 50 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 50 мкг | ||
| Холин | 26.5 мг | ||
| Витамин A | 3 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 87 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.55 мг | 4.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 7.8 мкг | 9.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.747 гр | 3.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.597 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.6 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!