Цельнозерновой хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цельнозерновой хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Цельнозерновой хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 38.58 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 247 ккал | 12.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1034 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.95 гр | 28.8 % | |
| Жиры | 3.35 гр | 4.8 % | |
| Минеральные соли | 3.82 гр | 63.7 % | |
| Углеводы | 41.29 гр | 18.0 % | |
| Пищевые волокна | 6.8 гр | 28.3 % | |
| Сахар | 5.57 гр | 6.2 % | |
| Кальций | 107 мг | 10.7 % | |
| Железо | 2.43 мг | 13.5 % | |
| Магний | 82 мг | 20.5 % | |
| Фосфор | 202 мг | 20.2 % | |
| Калий | 248 мг | 5.3 % | |
| Натрий | 472 мг | 19.7 % | |
| Цинк | 1.8 мг | 12.0 % | |
| Медь | 0.377 мг | 18.9 % | |
| Марганец | 2.135 мг | 106.8 % | |
| Селен | 40.3 мкг | 57.6 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.353 мг | 23.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.216 мг | 12.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.714 мг | 23.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.686 мг | 6.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.209 мг | 10.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 50 мкг | 12.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 50 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 50 мкг | ||
| Холин | 26.5 мг | ||
| Витамин A | 3 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 87 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.55 мг | 4.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 7.8 мкг | 9.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.747 гр | 3.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.597 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.6 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!