Дыня: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Дыня
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Дыня
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.15 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 34 ккал | 1.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 143 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.84 гр | 1.9 % | |
| Жиры | 0.19 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 0.65 гр | 10.8 % | |
| Углеводы | 8.16 гр | 3.5 % | |
| Пищевые волокна | 0.9 гр | 3.8 % | |
| Сахар | 7.86 гр | 8.7 % | |
| Кальций | 9 мг | 0.9 % | |
| Железо | 0.21 мг | 1.2 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 15 мг | 1.5 % | |
| Калий | 267 мг | 5.7 % | |
| Натрий | 16 мг | 0.7 % | |
| Цинк | 0.18 мг | 1.2 % | |
| Медь | 0.041 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.041 мг | 2.1 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 36.7 мг | 61.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.041 мг | 2.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.019 мг | 1.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.734 мг | 3.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.105 мг | 1.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.072 мг | 3.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 21 мкг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 21 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 21 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин A | 3382 МДж | 67.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 169 мкг | 67.9 % | |
| Альфа-каротин | 16 мкг | ||
| Бета-каротин | 2020 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 26 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.5 мкг | 3.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.051 гр | 0.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.081 гр | ||
| Относительная масса | 177 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!