Финик: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Финик
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Финик
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 20.53 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 282 ккал | 14.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1181 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.45 гр | 5.4 % | |
| Жиры | 0.39 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 1.6 гр | 26.7 % | |
| Углеводы | 75.03 гр | 32.6 % | |
| Пищевые волокна | 8 гр | 33.3 % | |
| Сахар | 63.35 гр | 70.4 % | |
| Кальций | 39 мг | 3.9 % | |
| Железо | 1.02 мг | 5.7 % | |
| Магний | 43 мг | 10.8 % | |
| Фосфор | 62 мг | 6.2 % | |
| Калий | 656 мг | 14.0 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.29 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.206 мг | 10.3 % | |
| Марганец | 0.262 мг | 13.1 % | |
| Селен | 3 мкг | 4.3 % | |
| Витамин C | 0.4 мг | 0.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.052 мг | 3.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.066 мг | 3.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.274 мг | 6.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.589 мг | 5.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.165 мг | 8.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 19 мкг | 4.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 19 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 19 мкг | ||
| Холин | 6.3 мг | ||
| Витамин A | 10 МДж | 0.2 % | |
| Бета-каротин | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.7 мкг | 3.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.019 гр | ||
| Относительная масса | 147.09 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Финиковый пирог с орехамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Страны мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!