Финик: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Финик
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Финик
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 20.53 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 282 ккал | 14.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1181 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.45 гр | 5.4 % | |
| Жиры | 0.39 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 1.6 гр | 26.7 % | |
| Углеводы | 75.03 гр | 32.6 % | |
| Пищевые волокна | 8 гр | 33.3 % | |
| Сахар | 63.35 гр | 70.4 % | |
| Кальций | 39 мг | 3.9 % | |
| Железо | 1.02 мг | 5.7 % | |
| Магний | 43 мг | 10.8 % | |
| Фосфор | 62 мг | 6.2 % | |
| Калий | 656 мг | 14.0 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.29 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.206 мг | 10.3 % | |
| Марганец | 0.262 мг | 13.1 % | |
| Селен | 3 мкг | 4.3 % | |
| Витамин C | 0.4 мг | 0.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.052 мг | 3.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.066 мг | 3.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.274 мг | 6.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.589 мг | 5.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.165 мг | 8.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 19 мкг | 4.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 19 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 19 мкг | ||
| Холин | 6.3 мг | ||
| Витамин A | 10 МДж | 0.2 % | |
| Бета-каротин | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.7 мкг | 3.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.019 гр | ||
| Относительная масса | 147.09 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Финиковый пирог с орехамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!