Говядина запеченная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина запеченная
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина запеченная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 64.67 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 182 ккал | 9.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 762 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.75 гр | 59.4 % | |
| Жиры | 8.34 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 1.08 гр | 18.0 % | |
| Кальций | 17 мг | 1.7 % | |
| Железо | 1.69 мг | 9.4 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 211 мг | 21.1 % | |
| Калий | 340 мг | 7.2 % | |
| Натрий | 55 мг | 2.3 % | |
| Цинк | 4.93 мг | 32.9 % | |
| Медь | 0.079 мг | 4.0 % | |
| Марганец | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Селен | 30.9 мкг | 44.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.073 мг | 4.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.136 мг | 8.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.655 мг | 38.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.526 мг | 5.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.574 мг | 28.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 101.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.38 мг | 3.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.108 гр | 15.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.205 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.268 гр | ||
| Холестерин | 71 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр порция |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!