Говядина запеченная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина запеченная
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина запеченная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 64.67 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 182 ккал | 9.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 762 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.75 гр | 59.4 % | |
| Жиры | 8.34 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 1.08 гр | 18.0 % | |
| Кальций | 17 мг | 1.7 % | |
| Железо | 1.69 мг | 9.4 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 211 мг | 21.1 % | |
| Калий | 340 мг | 7.2 % | |
| Натрий | 55 мг | 2.3 % | |
| Цинк | 4.93 мг | 32.9 % | |
| Медь | 0.079 мг | 4.0 % | |
| Марганец | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Селен | 30.9 мкг | 44.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.073 мг | 4.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.136 мг | 8.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.655 мг | 38.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.526 мг | 5.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.574 мг | 28.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 101.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.38 мг | 3.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.108 гр | 15.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.205 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.268 гр | ||
| Холестерин | 71 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр порция |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!