Гранат: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гранат
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Гранат
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 77.93 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 83 ккал | 4.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 348 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.67 гр | 3.7 % | |
| Жиры | 1.17 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 0.53 гр | 8.8 % | |
| Углеводы | 18.7 гр | 8.1 % | |
| Пищевые волокна | 4 гр | 16.7 % | |
| Сахар | 13.67 гр | 15.2 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.3 мг | 1.7 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 36 мг | 3.6 % | |
| Калий | 236 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.35 мг | 2.3 % | |
| Медь | 0.158 мг | 7.9 % | |
| Марганец | 0.119 мг | 6.0 % | |
| Селен | 0.5 мкг | 0.7 % | |
| Витамин C | 10.2 мг | 17.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.067 мг | 4.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.053 мг | 3.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.293 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.377 мг | 3.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.075 мг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 38 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 38 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.6 мг | 5.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 16.4 мкг | 20.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.12 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.093 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.079 гр | ||
| Относительная масса | 282.2 гр "1 pomegranate. (4"" dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!