Хлеб зерновой: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Хлеб зерновой
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Хлеб зерновой
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 36.94 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 265 ккал | 13.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1110 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.36 гр | 29.7 % | |
| Жиры | 4.23 гр | 6.0 % | |
| Минеральные соли | 2.13 гр | 35.5 % | |
| Углеводы | 43.34 гр | 18.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.4 гр | 30.8 % | |
| Сахар | 6.39 гр | 7.1 % | |
| Кальций | 103 мг | 10.3 % | |
| Железо | 2.5 мг | 13.9 % | |
| Магний | 78 мг | 19.5 % | |
| Фосфор | 228 мг | 22.8 % | |
| Калий | 230 мг | 4.9 % | |
| Натрий | 420 мг | 17.5 % | |
| Цинк | 1.7 мг | 11.3 % | |
| Медь | 0.282 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 2.025 мг | 101.3 % | |
| Селен | 32.9 мкг | 47.0 % | |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.279 мг | 18.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.131 мг | 7.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.042 мг | 20.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.336 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.263 мг | 13.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 75 мкг | 18.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 75 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 75 мкг | ||
| Холин | 26.5 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 94 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.37 мг | 3.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.4 мкг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.872 гр | 4.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.76 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.872 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!