Хлеб зерновой: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Хлеб зерновой
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Хлеб зерновой
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 36.94 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 265 ккал | 13.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1110 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.36 гр | 29.7 % | |
| Жиры | 4.23 гр | 6.0 % | |
| Минеральные соли | 2.13 гр | 35.5 % | |
| Углеводы | 43.34 гр | 18.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.4 гр | 30.8 % | |
| Сахар | 6.39 гр | 7.1 % | |
| Кальций | 103 мг | 10.3 % | |
| Железо | 2.5 мг | 13.9 % | |
| Магний | 78 мг | 19.5 % | |
| Фосфор | 228 мг | 22.8 % | |
| Калий | 230 мг | 4.9 % | |
| Натрий | 420 мг | 17.5 % | |
| Цинк | 1.7 мг | 11.3 % | |
| Медь | 0.282 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 2.025 мг | 101.3 % | |
| Селен | 32.9 мкг | 47.0 % | |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.279 мг | 18.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.131 мг | 7.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.042 мг | 20.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.336 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.263 мг | 13.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 75 мкг | 18.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 75 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 75 мкг | ||
| Холин | 26.5 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 94 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.37 мг | 3.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.4 мкг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.872 гр | 4.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.76 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.872 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!