Хлеб зерновой: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Хлеб зерновой
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Хлеб зерновой
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 36.94 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 265 ккал | 13.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1110 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.36 гр | 29.7 % | |
| Жиры | 4.23 гр | 6.0 % | |
| Минеральные соли | 2.13 гр | 35.5 % | |
| Углеводы | 43.34 гр | 18.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.4 гр | 30.8 % | |
| Сахар | 6.39 гр | 7.1 % | |
| Кальций | 103 мг | 10.3 % | |
| Железо | 2.5 мг | 13.9 % | |
| Магний | 78 мг | 19.5 % | |
| Фосфор | 228 мг | 22.8 % | |
| Калий | 230 мг | 4.9 % | |
| Натрий | 420 мг | 17.5 % | |
| Цинк | 1.7 мг | 11.3 % | |
| Медь | 0.282 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 2.025 мг | 101.3 % | |
| Селен | 32.9 мкг | 47.0 % | |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.279 мг | 18.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.131 мг | 7.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.042 мг | 20.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.336 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.263 мг | 13.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 75 мкг | 18.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 75 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 75 мкг | ||
| Холин | 26.5 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 94 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.37 мг | 3.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.4 мкг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.872 гр | 4.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.76 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.872 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!