Инжир сушеный: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Инжир сушеный
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Инжир сушеный
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.05 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 249 ккал | 12.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1043 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.3 гр | 7.3 % | |
| Жиры | 0.93 гр | 1.3 % | |
| Минеральные соли | 1.86 гр | 31.0 % | |
| Углеводы | 63.87 гр | 27.8 % | |
| Пищевые волокна | 9.8 гр | 40.8 % | |
| Сахар | 47.92 гр | 53.2 % | |
| Кальций | 162 мг | 16.2 % | |
| Железо | 2.03 мг | 11.3 % | |
| Магний | 68 мг | 17.0 % | |
| Фосфор | 67 мг | 6.7 % | |
| Калий | 680 мг | 14.5 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.55 мг | 3.7 % | |
| Медь | 0.287 мг | 14.4 % | |
| Марганец | 0.51 мг | 25.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.085 мг | 5.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.082 мг | 4.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.619 мг | 3.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.434 мг | 4.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.106 мг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 15.8 мг | ||
| Витамин A | 10 МДж | 0.2 % | |
| Бета-каротин | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 32 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.35 мг | 3.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 15.6 мкг | 19.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.144 гр | 0.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.345 гр | ||
| Относительная масса | 149.07 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!