Ячменная мука: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Ячменная мука
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Ячменная мука
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 12.11 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 345 ккал | 17.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1444 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.5 гр | 23.3 % | |
| Жиры | 1.6 гр | 2.3 % | |
| Минеральные соли | 1.28 гр | 21.3 % | |
| Углеводы | 74.52 гр | 32.4 % | |
| Пищевые волокна | 10.1 гр | 42.1 % | |
| Сахар | 0.8 гр | 0.9 % | |
| Кальций | 32 мг | 3.2 % | |
| Железо | 2.68 мг | 14.9 % | |
| Магний | 96 мг | 24.0 % | |
| Фосфор | 296 мг | 29.6 % | |
| Калий | 309 мг | 6.6 % | |
| Натрий | 4 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 2 мг | 13.3 % | |
| Медь | 0.343 мг | 17.2 % | |
| Марганец | 1.034 мг | 51.7 % | |
| Селен | 37.7 мкг | 53.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.37 мг | 24.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.114 мг | 6.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.269 мг | 31.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.145 мг | 1.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.396 мг | 19.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 8 мкг | 2.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 8 мкг | ||
| Холин | 37.8 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 160 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.57 мг | 5.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.2 мкг | 2.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.335 гр | 1.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.205 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.771 гр | ||
| Относительная масса | 148 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!