Карп: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Карп
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Карп
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 76.31 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 127 ккал | 6.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 532 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 17.83 гр | 39.6 % | |
| Жиры | 5.6 гр | 8.0 % | |
| Минеральные соли | 1.46 гр | 24.3 % | |
| Кальций | 41 мг | 4.1 % | |
| Железо | 1.24 мг | 6.9 % | |
| Магний | 29 мг | 7.3 % | |
| Фосфор | 415 мг | 41.5 % | |
| Калий | 333 мг | 7.1 % | |
| Натрий | 49 мг | 2.0 % | |
| Цинк | 1.48 мг | 9.9 % | |
| Медь | 0.057 мг | 2.9 % | |
| Марганец | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Селен | 12.6 мкг | 18.0 % | |
| Витамин C | 1.6 мг | 2.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.115 мг | 7.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.055 мг | 3.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.64 мг | 8.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.75 мг | 7.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.19 мг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин A | 30 МДж | 0.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 9 мкг | 3.6 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 9 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.63 мг | 5.5 % | |
| Витамин D | 24.7 мкг | 494.0 % | |
| Витамин D | 988 МДж | 247.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.083 гр | 5.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.328 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.431 гр | ||
| Холестерин | 66 мг | ||
| Относительная масса | 218 гр филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!