Кокосы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кокосы
Категория: Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Кокосы
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 46.99 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 354 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1482 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.33 гр | 7.4 % | |
| Жиры | 33.49 гр | 47.8 % | |
| Минеральные соли | 0.97 гр | 16.2 % | |
| Углеводы | 15.23 гр | 6.6 % | |
| Пищевые волокна | 9 гр | 37.5 % | |
| Сахар | 6.23 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 14 мг | 1.4 % | |
| Железо | 2.43 мг | 13.5 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 113 мг | 11.3 % | |
| Калий | 356 мг | 7.6 % | |
| Натрий | 20 мг | 0.8 % | |
| Цинк | 1.1 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.435 мг | 21.8 % | |
| Марганец | 1.5 мг | 75.0 % | |
| Селен | 10.1 мкг | 14.4 % | |
| Витамин C | 3.3 мг | 5.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.066 мг | 4.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.54 мг | 2.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.3 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.054 мг | 2.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 26 мкг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 26 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 26 мкг | ||
| Холин | 12.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.24 мг | 2.1 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 29.698 гр | 148.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.425 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.366 гр | ||
| Относительная масса | 80 гр кружка (250мл) порубленные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!