Красная смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красная смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Красная смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 56 ккал | 2.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 235 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.2 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 0.66 гр | 11.0 % | |
| Углеводы | 13.8 гр | 6.0 % | |
| Пищевые волокна | 4.3 гр | 17.9 % | |
| Сахар | 7.37 гр | 8.2 % | |
| Кальций | 33 мг | 3.3 % | |
| Железо | 1 мг | 5.6 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 44 мг | 4.4 % | |
| Калий | 275 мг | 5.9 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.23 мг | 1.5 % | |
| Медь | 0.107 мг | 5.4 % | |
| Марганец | 0.186 мг | 9.3 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 41 мг | 68.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг | 2.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.1 мг | 0.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.064 мг | 0.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 8 мкг | 2.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 8 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин A | 42 МДж | 0.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Бета-каротин | 25 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 47 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.1 мг | 0.9 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 11 мкг | 13.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.017 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.088 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!