Красный картофель: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красный картофель
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Красный картофель
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 80.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 70 ккал | 3.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 293 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.89 гр | 4.2 % | |
| Жиры | 0.14 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 1.1 гр | 18.3 % | |
| Углеводы | 15.9 гр | 6.9 % | |
| Пищевые волокна | 1.7 гр | 7.1 % | |
| Сахар | 1 гр | 1.1 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.73 мг | 4.1 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 61 мг | 6.1 % | |
| Калий | 455 мг | 9.7 % | |
| Натрий | 6 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 0.33 мг | 2.2 % | |
| Медь | 0.134 мг | 6.7 % | |
| Марганец | 0.141 мг | 7.1 % | |
| Селен | 0.5 мкг | 0.7 % | |
| Витамин C | 8.6 мг | 14.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.081 мг | 5.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.031 мг | 1.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.149 мг | 5.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.279 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.17 мг | 8.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18 мкг | ||
| Холин | 16.4 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 21 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.01 мг | 0.1 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.9 мкг | 3.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.034 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.057 гр | ||
| Относительная масса | 369 гр "1 potato. large (3"" to 4-1/4"" dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!