Курага: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Курага
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Курага
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.89 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 241 ккал | 12.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1009 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.39 гр | 7.5 % | |
| Жиры | 0.51 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 2.57 гр | 42.8 % | |
| Углеводы | 62.64 гр | 27.2 % | |
| Пищевые волокна | 7.3 гр | 30.4 % | |
| Сахар | 53.44 гр | 59.4 % | |
| Кальций | 55 мг | 5.5 % | |
| Железо | 2.66 мг | 14.8 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 71 мг | 7.1 % | |
| Калий | 1162 мг | 24.7 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.39 мг | 2.6 % | |
| Медь | 0.343 мг | 17.2 % | |
| Марганец | 0.235 мг | 11.8 % | |
| Селен | 2.2 мкг | 3.1 % | |
| Витамин C | 1 мг | 1.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.015 мг | 1.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.074 мг | 4.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.589 мг | 12.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.516 мг | 5.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.143 мг | 7.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 13.9 мг | ||
| Витамин A | 3604 МДж | 72.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 180 мкг | 72.3 % | |
| Бета-каротин | 2163 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 4.33 мг | 37.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 3.1 мкг | 3.9 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.017 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.074 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.074 гр | ||
| Относительная масса | 130 гр 1 cup. halves |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Пирог с ананасомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!