Личи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Личи
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Личи
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.76 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 66 ккал | 3.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 277 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.83 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.44 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.44 гр | 7.3 % | |
| Углеводы | 16.53 гр | 7.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 15.23 гр | 16.9 % | |
| Кальций | 5 мг | 0.5 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 31 мг | 3.1 % | |
| Калий | 171 мг | 3.6 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.148 мг | 7.4 % | |
| Марганец | 0.055 мг | 2.8 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 71.5 мг | 119.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.011 мг | 0.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.065 мг | 3.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.603 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14 мкг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14 мкг | ||
| Холин | 7.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.07 мг | 0.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.099 гр | 0.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.132 гр | ||
| Относительная масса | 190 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!