Личи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Личи
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Личи
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.76 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 66 ккал | 3.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 277 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.83 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.44 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.44 гр | 7.3 % | |
| Углеводы | 16.53 гр | 7.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 15.23 гр | 16.9 % | |
| Кальций | 5 мг | 0.5 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 31 мг | 3.1 % | |
| Калий | 171 мг | 3.6 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.148 мг | 7.4 % | |
| Марганец | 0.055 мг | 2.8 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 71.5 мг | 119.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.011 мг | 0.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.065 мг | 3.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.603 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14 мкг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14 мкг | ||
| Холин | 7.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.07 мг | 0.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.099 гр | 0.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.132 гр | ||
| Относительная масса | 190 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по географии
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!