Личи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Личи
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Личи
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.76 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 66 ккал | 3.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 277 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.83 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.44 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.44 гр | 7.3 % | |
| Углеводы | 16.53 гр | 7.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 15.23 гр | 16.9 % | |
| Кальций | 5 мг | 0.5 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 31 мг | 3.1 % | |
| Калий | 171 мг | 3.6 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.148 мг | 7.4 % | |
| Марганец | 0.055 мг | 2.8 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 71.5 мг | 119.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.011 мг | 0.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.065 мг | 3.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.603 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14 мкг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14 мкг | ||
| Холин | 7.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.07 мг | 0.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.099 гр | 0.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.132 гр | ||
| Относительная масса | 190 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!