Мандарины: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мандарины
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Мандарины
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 85.17 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 53 ккал | 2.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 222 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.81 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.31 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.38 гр | 6.3 % | |
| Углеводы | 13.34 гр | 5.8 % | |
| Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % | |
| Сахар | 10.58 гр | 11.8 % | |
| Кальций | 37 мг | 3.7 % | |
| Железо | 0.15 мг | 0.8 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.039 мг | 2.0 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 26.7 мг | 44.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.036 мг | 2.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.376 мг | 1.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.216 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.078 мг | 3.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 16 мкг | 4.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 16 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 16 мкг | ||
| Холин | 10.2 мг | ||
| Витамин A | 681 МДж | 13.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 34 мкг | 13.7 % | |
| Альфа-каротин | 101 мкг | ||
| Бета-каротин | 155 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 407 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 138 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.2 мг | 1.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.06 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.065 гр | ||
| Относительная масса | 195 гр кружка (250мл) ломтики |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!