Мандарины: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мандарины
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Мандарины
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 85.17 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 53 ккал | 2.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 222 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.81 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.31 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.38 гр | 6.3 % | |
| Углеводы | 13.34 гр | 5.8 % | |
| Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % | |
| Сахар | 10.58 гр | 11.8 % | |
| Кальций | 37 мг | 3.7 % | |
| Железо | 0.15 мг | 0.8 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.039 мг | 2.0 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 26.7 мг | 44.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.036 мг | 2.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.376 мг | 1.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.216 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.078 мг | 3.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 16 мкг | 4.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 16 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 16 мкг | ||
| Холин | 10.2 мг | ||
| Витамин A | 681 МДж | 13.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 34 мкг | 13.7 % | |
| Альфа-каротин | 101 мкг | ||
| Бета-каротин | 155 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 407 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 138 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.2 мг | 1.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.06 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.065 гр | ||
| Относительная масса | 195 гр кружка (250мл) ломтики |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!