Мюсли: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Мюсли

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Мюсли

Пищевая и энергетическая ценность: Мюсли

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	4.07 гр
Энергетическая / пищевая ценность	327 ккал	16.4 %
Энергетическая / пищевая ценность	1369 кДж	0.0 %
Белки	16.36 гр	36.4 %
Жиры	4.55 гр	6.5 %
Минеральные соли	5.5 гр	91.7 %
Углеводы	69.09 гр	30.0 %
Пищевые волокна	20 гр	83.3 %
Сахар	18.18 гр	20.2 %
Кальций	455 мг	45.5 %
Железо	4.91 мг	27.3 %
Магний	246 мг	61.5 %
Фосфор	420 мг	42.0 %
Калий	956 мг	20.3 %
Натрий	455 мг	19.0 %
Цинк	3.02 мг	20.1 %
Медь	1.136 мг	56.8 %
Марганец	3.794 мг	189.7 %
Селен	34.8 мкг	49.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.324 мг	21.6 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.357 мг	21.0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	5.05 мг	25.3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	1.212 мг	12.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.487 мг	24.4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	82 мкг	20.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	82 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	82 мкг
Холин	56 мг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.84 мг	7.3 %
Витамин K (филлохинон)	13.5 мкг	16.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.13 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	2.903 гр
Относительная масса	55 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Шоколадный десерт с мюсли

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты