Моллюски: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Моллюски
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Моллюски
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.82 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 74 ккал | 3.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 310 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.77 гр | 28.4 % | |
| Жиры | 0.97 гр | 1.4 % | |
| Минеральные соли | 1.87 гр | 31.2 % | |
| Углеводы | 2.57 гр | 1.1 % | |
| Кальций | 46 мг | 4.6 % | |
| Железо | 13.98 мг | 77.7 % | |
| Магний | 9 мг | 2.3 % | |
| Фосфор | 169 мг | 16.9 % | |
| Калий | 314 мг | 6.7 % | |
| Натрий | 56 мг | 2.3 % | |
| Цинк | 1.37 мг | 9.1 % | |
| Медь | 0.344 мг | 17.2 % | |
| Марганец | 0.5 мг | 25.0 % | |
| Селен | 24.3 мкг | 34.7 % | |
| Витамин C | 13 мг | 21.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг | 5.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.213 мг | 12.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.765 мг | 8.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.362 мг | 3.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.06 мг | 3.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 16 мкг | 4.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 16 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 16 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 49.44 мкг | 824.0 % | |
| Витамин A | 300 МДж | 6.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 90 мкг | 36.1 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 90 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.31 мг | 2.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.094 гр | 0.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.08 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.282 гр | ||
| Холестерин | 34 мг | ||
| Относительная масса | 227 гр 1 cup. (with liquid and clams) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!