Огурцы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Огурцы
Категория: Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Огурцы
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 60.29 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 225 ккал | 11.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 942 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.23 гр | 25.0 % | |
| Жиры | 15.95 гр | 22.8 % | |
| Минеральные соли | 4.07 гр | 67.8 % | |
| Углеводы | 8.46 гр | 3.7 % | |
| Пищевые волокна | 1.5 гр | 6.3 % | |
| Сахар | 8.46 гр | 9.4 % | |
| Кальций | 109 мг | 10.9 % | |
| Железо | 1.33 мг | 7.4 % | |
| Магний | 34 мг | 8.5 % | |
| Фосфор | 153 мг | 15.3 % | |
| Калий | 371 мг | 7.9 % | |
| Натрий | 1304 мг | 54.3 % | |
| Цинк | 1.68 мг | 11.2 % | |
| Медь | 0.105 мг | 5.3 % | |
| Марганец | 0.111 мг | 5.6 % | |
| Селен | 7.9 мкг | 11.3 % | |
| Витамин C | 7.8 мг | 13.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.392 мг | 26.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.115 мг | 6.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.486 мг | 12.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.443 мг | 4.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.418 мг | 20.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Холин | 31.7 мг | ||
| Витамин B12 | 0.54 мкг | 9.0 % | |
| Витамин A | 260 МДж | 5.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 78 мкг | 31.3 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 78 мкг | ||
| Альфа-каротин | 4 мкг | ||
| Бета-каротин | 147 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 46 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 87 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.4 мг | 3.5 % | |
| Витамин D | 0.8 мкг | 16.0 % | |
| Витамин D | 33 МДж | 8.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 5.1 мкг | 6.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 5.287 гр | 26.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.06 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.804 гр | ||
| Холестерин | 58 мг | ||
| Относительная масса | 38 гр ломтик |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!