Овощи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Овощи
Категория: Напитки
Пищевая и энергетическая ценность: Овощи
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.34 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 29 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.04 гр | 0.1 % | |
| Жиры | 0.01 гр | 0.0 % | |
| Минеральные соли | 0.13 гр | 2.2 % | |
| Углеводы | 7.47 гр | 3.2 % | |
| Сахар | 2.1 гр | 2.3 % | |
| Кальций | 3 мг | 0.3 % | |
| Железо | 0.04 мг | 0.2 % | |
| Магний | 1 мг | 0.3 % | |
| Фосфор | 2 мг | 0.2 % | |
| Калий | 19 мг | 0.4 % | |
| Натрий | 21 мг | 0.9 % | |
| Цинк | 0.01 мг | 0.1 % | |
| Медь | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Марганец | 0.012 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 32.5 мг | 54.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.003 мг | 0.2 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.004 мг | 0.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.018 мг | 0.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.013 мг | 0.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Холин | 5.2 мг | ||
| Витамин A | 2083 МДж | 41.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 104 мкг | 41.8 % | |
| Альфа-каротин | 144 мкг | ||
| Бета-каротин | 1178 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 12 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.63 мг | 14.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.5 мкг | 0.6 % | |
| Относительная масса | 247.35 гр 8 жидких унций (240мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!