Овсяный хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Овсяный хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Овсяный хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 44 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 236 ккал | 11.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 988 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.4 гр | 23.1 % | |
| Жиры | 4.4 гр | 6.3 % | |
| Минеральные соли | 1.5 гр | 25.0 % | |
| Углеводы | 39.8 гр | 17.3 % | |
| Пищевые волокна | 4.5 гр | 18.8 % | |
| Сахар | 7.7 гр | 8.6 % | |
| Кальций | 65 мг | 6.5 % | |
| Железо | 3.12 мг | 17.3 % | |
| Магний | 35 мг | 8.8 % | |
| Фосфор | 141 мг | 14.1 % | |
| Калий | 147 мг | 3.1 % | |
| Натрий | 407 мг | 17.0 % | |
| Цинк | 0.89 мг | 5.9 % | |
| Медь | 0.135 мг | 6.8 % | |
| Марганец | 0.779 мг | 39.0 % | |
| Селен | 30 мкг | 42.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.504 мг | 33.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.346 мг | 20.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.831 мг | 24.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.581 мг | 5.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.073 мг | 3.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 81 мкг | 20.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 56 мкг | 28.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 120 мкг | ||
| Холин | 14.6 мг | ||
| Витамин A | 5 МДж | 0.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 46 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.44 мг | 3.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.2 мкг | 1.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.697 гр | 3.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.59 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.694 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!