Папайя: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Папайя
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Папайя
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 88.83 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 39 ккал | 2.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 164 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.14 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 9.81 гр | 4.3 % | |
| Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % | |
| Сахар | 5.9 гр | 6.6 % | |
| Кальций | 24 мг | 2.4 % | |
| Железо | 0.1 мг | 0.6 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 5 мг | 0.5 % | |
| Калий | 257 мг | 5.5 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.016 мг | 0.8 % | |
| Марганец | 0.011 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 61.8 мг | 103.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.338 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.218 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.019 мг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 38 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 38 мкг | ||
| Холин | 6.1 мг | ||
| Витамин A | 1094 МДж | 21.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 55 мкг | 22.1 % | |
| Бета-каротин | 276 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 761 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.73 мг | 6.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.6 мкг | 3.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.043 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.031 гр | ||
| Относительная масса | 140 гр кружка (250мл) кусочки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!