Папайя: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Папайя
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Папайя
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 88.83 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 39 ккал | 2.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 164 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.14 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 9.81 гр | 4.3 % | |
| Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % | |
| Сахар | 5.9 гр | 6.6 % | |
| Кальций | 24 мг | 2.4 % | |
| Железо | 0.1 мг | 0.6 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 5 мг | 0.5 % | |
| Калий | 257 мг | 5.5 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.016 мг | 0.8 % | |
| Марганец | 0.011 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 61.8 мг | 103.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.338 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.218 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.019 мг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 38 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 38 мкг | ||
| Холин | 6.1 мг | ||
| Витамин A | 1094 МДж | 21.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 55 мкг | 22.1 % | |
| Бета-каротин | 276 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 761 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.73 мг | 6.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.6 мкг | 3.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.043 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.031 гр | ||
| Относительная масса | 140 гр кружка (250мл) кусочки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!