Перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Перец
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 22.63 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 281 ккал | 14.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1176 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.86 гр | 26.4 % | |
| Жиры | 8.2 гр | 11.7 % | |
| Минеральные соли | 5.89 гр | 98.2 % | |
| Углеводы | 51.41 гр | 22.4 % | |
| Пищевые волокна | 21.6 гр | 90.0 % | |
| Кальций | 61 мг | 6.1 % | |
| Железо | 10.93 мг | 60.7 % | |
| Магний | 113 мг | 28.3 % | |
| Фосфор | 201 мг | 20.1 % | |
| Калий | 2411 мг | 51.3 % | |
| Натрий | 43 мг | 1.8 % | |
| Цинк | 1.42 мг | 9.5 % | |
| Медь | 0.508 мг | 25.4 % | |
| Марганец | 1.279 мг | 64.0 % | |
| Селен | 2.9 мкг | 4.1 % | |
| Витамин C | 2 мг | 3.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.179 мг | 11.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 2.255 мг | 132.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.403 мг | 32.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.993 мг | 19.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 3.535 мг | 176.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 69 мкг | 17.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 69 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 69 мкг | ||
| Витамин A | 20438 МДж | 408.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1022 мкг | 410.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.82 гр | 4.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.492 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.511 гр | ||
| Относительная масса | 17 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!