Перепелиный яйца: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Перепелиный яйца
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Перепелиный яйца
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 74.35 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 158 ккал | 7.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 662 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.05 гр | 29.0 % | |
| Жиры | 11.09 гр | 15.8 % | |
| Минеральные соли | 1.1 гр | 18.3 % | |
| Углеводы | 0.41 гр | 0.2 % | |
| Сахар | 0.4 гр | 0.4 % | |
| Кальций | 64 мг | 6.4 % | |
| Железо | 3.65 мг | 20.3 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 226 мг | 22.6 % | |
| Калий | 132 мг | 2.8 % | |
| Натрий | 141 мг | 5.9 % | |
| Цинк | 1.47 мг | 9.8 % | |
| Медь | 0.062 мг | 3.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 32 мкг | 45.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.13 мг | 8.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.79 мг | 46.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.15 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.761 мг | 17.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.15 мг | 7.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 66 мкг | 16.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 66 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 66 мкг | ||
| Холин | 263.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.58 мкг | 26.3 % | |
| Витамин A | 543 МДж | 10.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 156 мкг | 62.7 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 155 мкг | ||
| Бета-каротин | 11 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 10 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 369 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.08 мг | 9.4 % | |
| Витамин D | 1.4 мкг | 28.0 % | |
| Витамин D | 55 МДж | 13.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.557 гр | 17.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.324 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.324 гр | ||
| Холестерин | 844 мг | ||
| Относительная масса | 9 гр яйцо |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!