Перепелиный яйца: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Перепелиный яйца
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Перепелиный яйца
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 74.35 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 158 ккал | 7.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 662 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.05 гр | 29.0 % | |
| Жиры | 11.09 гр | 15.8 % | |
| Минеральные соли | 1.1 гр | 18.3 % | |
| Углеводы | 0.41 гр | 0.2 % | |
| Сахар | 0.4 гр | 0.4 % | |
| Кальций | 64 мг | 6.4 % | |
| Железо | 3.65 мг | 20.3 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 226 мг | 22.6 % | |
| Калий | 132 мг | 2.8 % | |
| Натрий | 141 мг | 5.9 % | |
| Цинк | 1.47 мг | 9.8 % | |
| Медь | 0.062 мг | 3.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 32 мкг | 45.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.13 мг | 8.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.79 мг | 46.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.15 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.761 мг | 17.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.15 мг | 7.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 66 мкг | 16.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 66 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 66 мкг | ||
| Холин | 263.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.58 мкг | 26.3 % | |
| Витамин A | 543 МДж | 10.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 156 мкг | 62.7 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 155 мкг | ||
| Бета-каротин | 11 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 10 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 369 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.08 мг | 9.4 % | |
| Витамин D | 1.4 мкг | 28.0 % | |
| Витамин D | 55 МДж | 13.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.557 гр | 17.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.324 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.324 гр | ||
| Холестерин | 844 мг | ||
| Относительная масса | 9 гр яйцо |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!