Рак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Рак
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Рак
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 82.24 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 77 ккал | 3.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 323 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.97 гр | 35.5 % | |
| Жиры | 0.95 гр | 1.4 % | |
| Минеральные соли | 1.34 гр | 22.3 % | |
| Кальций | 27 мг | 2.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 27 мг | 6.8 % | |
| Фосфор | 256 мг | 25.6 % | |
| Калий | 302 мг | 6.4 % | |
| Натрий | 58 мг | 2.4 % | |
| Цинк | 1.3 мг | 8.7 % | |
| Медь | 0.419 мг | 21.0 % | |
| Марганец | 0.226 мг | 11.3 % | |
| Селен | 31.6 мкг | 45.1 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг | 4.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.208 мг | 11.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.546 мг | 5.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.108 мг | 5.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Холин | 80.9 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 53 МДж | 1.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 16 мкг | 6.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 16 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.85 мг | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.159 гр | 0.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.174 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.293 гр | ||
| Холестерин | 114 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр 3 унция (85гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!