Редис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Редис
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Редис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.27 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 16 ккал | 0.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 67 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.68 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.55 гр | 9.2 % | |
| Углеводы | 3.4 гр | 1.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 1.86 гр | 2.1 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 0.34 мг | 1.9 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 233 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.28 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Марганец | 0.069 мг | 3.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 14.8 мг | 24.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.039 мг | 2.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.254 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.165 мг | 1.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.071 мг | 3.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 6.5 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10 мкг | ||
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.048 гр | ||
| Относительная масса | 116 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из редиса с яйцом Телятина на салате из свежих овощейИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!