Редис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Редис
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Редис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.27 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 16 ккал | 0.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 67 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.68 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.55 гр | 9.2 % | |
| Углеводы | 3.4 гр | 1.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 1.86 гр | 2.1 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 0.34 мг | 1.9 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 233 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.28 мг | 1.9 % | |
| Медь | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Марганец | 0.069 мг | 3.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 14.8 мг | 24.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.012 мг | 0.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.039 мг | 2.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.254 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.165 мг | 1.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.071 мг | 3.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 6.5 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10 мкг | ||
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.032 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.048 гр | ||
| Относительная масса | 116 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из редиса с яйцом Телятина на салате из свежих овощейИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!