Салат-латук: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Салат-латук
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Салат-латук
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 94.52 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 17 ккал | 0.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 72 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.9 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.47 гр | 7.8 % | |
| Углеводы | 4 гр | 1.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.1 гр | 12.9 % | |
| Кальций | 19 мг | 1.9 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 26 мг | 2.6 % | |
| Калий | 211 мг | 4.5 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.16 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.051 мг | 2.6 % | |
| Марганец | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 2.8 мг | 4.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.062 мг | 4.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.027 мг | 1.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.16 мг | 0.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.145 мг | 1.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Витамин A | 29 МДж | 0.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.024 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.044 гр | ||
| Относительная масса | 53 гр 1 head |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кочанный салат с яйцом Красочный салат с тунцомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!