Щука: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Щука
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Щука
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.92 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 ккал | 4.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 369 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.26 гр | 42.8 % | |
| Жиры | 0.69 гр | 1.0 % | |
| Минеральные соли | 1.2 гр | 20.0 % | |
| Кальций | 57 мг | 5.7 % | |
| Железо | 0.55 мг | 3.1 % | |
| Магний | 31 мг | 7.8 % | |
| Фосфор | 220 мг | 22.0 % | |
| Калий | 259 мг | 5.5 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.67 мг | 4.5 % | |
| Медь | 0.051 мг | 2.6 % | |
| Марганец | 0.24 мг | 12.0 % | |
| Селен | 12.6 мкг | 18.0 % | |
| Витамин C | 3.8 мг | 6.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.063 мг | 3.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.3 мг | 11.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.75 мг | 7.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.117 мг | 5.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 70 МДж | 1.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 21 мкг | 8.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 21 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.2 мг | 1.7 % | |
| Витамин D | 2.5 мкг | 50.0 % | |
| Витамин D | 99 МДж | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.118 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.157 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.202 гр | ||
| Холестерин | 39 мг | ||
| Относительная масса | 198 гр 1/2 филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!