Щука: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Щука
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Щука
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.92 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 ккал | 4.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 369 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.26 гр | 42.8 % | |
| Жиры | 0.69 гр | 1.0 % | |
| Минеральные соли | 1.2 гр | 20.0 % | |
| Кальций | 57 мг | 5.7 % | |
| Железо | 0.55 мг | 3.1 % | |
| Магний | 31 мг | 7.8 % | |
| Фосфор | 220 мг | 22.0 % | |
| Калий | 259 мг | 5.5 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.67 мг | 4.5 % | |
| Медь | 0.051 мг | 2.6 % | |
| Марганец | 0.24 мг | 12.0 % | |
| Селен | 12.6 мкг | 18.0 % | |
| Витамин C | 3.8 мг | 6.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.063 мг | 3.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.3 мг | 11.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.75 мг | 7.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.117 мг | 5.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 70 МДж | 1.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 21 мкг | 8.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 21 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.2 мг | 1.7 % | |
| Витамин D | 2.5 мкг | 50.0 % | |
| Витамин D | 99 МДж | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.118 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.157 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.202 гр | ||
| Холестерин | 39 мг | ||
| Относительная масса | 198 гр 1/2 филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!