Сыр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Сыр
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Сыр
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 42.41 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 353 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1478 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.4 гр | 47.6 % | |
| Жиры | 28.74 гр | 41.1 % | |
| Минеральные соли | 5.11 гр | 85.2 % | |
| Углеводы | 2.34 гр | 1.0 % | |
| Сахар | 0.5 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 528 мг | 52.8 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 387 мг | 38.7 % | |
| Калий | 256 мг | 5.4 % | |
| Натрий | 1395 мг | 58.1 % | |
| Цинк | 2.66 мг | 17.7 % | |
| Медь | 0.04 мг | 2.0 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 14.5 мкг | 20.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.029 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.382 мг | 22.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.016 мг | 5.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.729 мг | 17.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.166 мг | 8.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 36 мкг | 9.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 36 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 36 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.22 мкг | 20.3 % | |
| Витамин A | 763 МДж | 15.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 198 мкг | 79.5 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 192 мкг | ||
| Бета-каротин | 74 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % | |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % | |
| Витамин D | 21 МДж | 5.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.4 мкг | 3.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 18.669 гр | 93.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.778 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.8 гр | ||
| Холестерин | 75 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!