Сыр Рокфорд: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Сыр Рокфорд

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Сыр Рокфорд

Пищевая и энергетическая ценность: Сыр Рокфорд

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	39.38 гр
Энергетическая / пищевая ценность	369 ккал	18.5 %
Энергетическая / пищевая ценность	1545 кДж	0.0 %
Белки	21.54 гр	47.9 %
Жиры	30.64 гр	43.8 %
Минеральные соли	6.44 гр	107.3 %
Углеводы	2 гр	0.9 %
Кальций	662 мг	66.2 %
Железо	0.56 мг	3.1 %
Магний	30 мг	7.5 %
Фосфор	392 мг	39.2 %
Калий	91 мг	1.9 %
Натрий	1809 мг	75.4 %
Цинк	2.08 мг	13.9 %
Медь	0.034 мг	1.7 %
Марганец	0.03 мг	1.5 %
Селен	14.5 мкг	20.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг	2.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.586 мг	34.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.734 мг	3.7 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	1.731 мг	17.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.124 мг	6.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	49 мкг	12.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	49 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	49 мкг
Витамин B12	0.64 мкг	10.7 %
Витамин A	1047 МДж	20.9 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	294 мкг	118.1 %
Витамин A1 (ретинол)	290 мкг
Насыщеные жирные кислоты	19.263 гр	96.3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	8.474 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	1.32 гр
Холестерин	90 мг
Относительная масса	28.35 гр унция (28,35гр)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Французский сырный тиан

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты