Вафли: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Вафли
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Вафли
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 34.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 298 ккал | 14.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1248 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 6.71 гр | 14.9 % | |
| Жиры | 9.91 гр | 14.2 % | |
| Минеральные соли | 3.02 гр | 50.3 % | |
| Углеводы | 45.41 гр | 19.7 % | |
| Пищевые волокна | 2.4 гр | 10.0 % | |
| Сахар | 5.04 гр | 5.6 % | |
| Кальций | 197 мг | 19.7 % | |
| Железо | 5.81 мг | 32.3 % | |
| Магний | 25 мг | 6.3 % | |
| Фосфор | 410 мг | 41.0 % | |
| Калий | 148 мг | 3.1 % | |
| Натрий | 682 мг | 28.4 % | |
| Цинк | 0.45 мг | 3.0 % | |
| Медь | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Марганец | 0.154 мг | 7.7 % | |
| Селен | 12.8 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.544 мг | 36.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.655 мг | 38.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.785 мг | 38.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.325 мг | 3.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.016 мг | 50.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 67 мкг | 16.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 56 мкг | 28.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 11 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 106 мкг | ||
| Витамин B12 | 2.18 мкг | 36.3 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.95 мг | 8.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 8.1 мкг | 10.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.58 гр | 7.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.195 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.24 гр | ||
| Холестерин | 16 мг | ||
| Относительная масса | 32 гр "1 waffle. round (4""dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!