Ванильный йогурт: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Ванильный йогурт
Категория:
Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Ванильный йогурт
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 79 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 85 ккал | 4.3 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 356 кДж | 0.0 % |
Белки | 4.93 гр | 11.0 % |
Жиры | 1.25 гр | 1.8 % |
Минеральные соли | 1.02 гр | 17.0 % |
Углеводы | 13.8 гр | 6.0 % |
Сахар | 13.8 гр | 15.3 % |
Кальций | 171 мг | 17.1 % |
Железо | 0.07 мг | 0.4 % |
Магний | 16 мг | 4.0 % |
Фосфор | 135 мг | 13.5 % |
Калий | 219 мг | 4.7 % |
Натрий | 66 мг | 2.8 % |
Цинк | 0.83 мг | 5.5 % |
Медь | 0.013 мг | 0.7 % |
Марганец | 0.004 мг | 0.2 % |
Селен | 4.9 мкг | 7.0 % |
Витамин C | 0.8 мг | 1.3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.042 мг | 2.8 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.201 мг | 11.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.107 мг | 0.5 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.552 мг | 5.5 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.045 мг | 2.3 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 11 мкг | 2.8 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 11 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 11 мкг | | |
Холин | 15.2 мг | | |
Витамин B12 | 0.53 мкг | 8.8 % |
Витамин A | 43 МДж | 0.9 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 12 мкг | 4.8 % |
Витамин A1 (ретинол) | 12 мкг | | |
Бета-каротин | 2 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.02 мг | 0.2 % |
Витамин D | 1 МДж | 0.3 % |
Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.806 гр | 4.0 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.343 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.036 гр | | |
Холестерин | 5 мг | | |
Относительная масса | 245 гр 1 cup. (8 fl oz) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!