Кулинарный рецепт: Ароматный малиновый пирог: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Ароматный малиновый пирог
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 2,0 гр | 0,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 623,2 ккал | 137,1 ккал | 31,2 % | 6,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2609 кДж | 574 кДж | 32 % | 7 % |
| Белки | 24,4 гр | 5,4 гр | 54,1 % | 11,9 % |
| Жиры | 51,8 гр | 11,4 гр | 74,0 % | 16,3 % |
| Минеральные соли | 5,6 гр | 1,2 гр | 92,5 % | 20,4 % |
| Углеводы | 16,3 гр | 3,6 гр | 7,1 % | 1,6 % |
| Сахар | 1,7 гр | 0,4 гр | 1,9 % | 0,4 % |
| Кальций | 118,5 мг | 26,1 мг | 11,9 % | 2,6 % |
| Железо | 2,2 мг | 0,5 мг | 12,3 % | 2,7 % |
| Магний | 7,5 мг | 1,7 мг | 1,9 % | 0,4 % |
| Фосфор | 308,4 мг | 67,8 мг | 30,8 % | 6,8 % |
| Калий | 256,0 мг | 56,3 мг | 5,4 % | 1,2 % |
| Натрий | 1 714,6 мг | 377,2 мг | 71,4 % | 15,7 % |
| Цинк | 1,9 мг | 0,4 мг | 12,6 % | 2,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,1 % | 0,5 % |
| Селен | 80,5 мкг | 17,7 мкг | 114,9 % | 25,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 8,7 % | 1,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,9 мг | 0,2 мг | 51,3 % | 11,3 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 0,9 % | 0,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 4,4 мг | 1,0 мг | 44,3 % | 9,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,1 % | 1,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | 23,5 % | 5,2 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 94,1 мкг | 20,7 мкг | ||
| Холин | 417,1 мг | 91,8 мг | ||
| Витамин B12 | 2,0 мкг | 0,4 мкг | 33,0 % | 7,3 % |
| Витамин A | 1 143,2 МДж | 251,5 МДж | 22,9 % | 5,0 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 318,4 мкг | 70,1 мкг | 127,9 % | 28,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 313,2 мкг | 68,9 мкг | ||
| Бета-каротин | 54,8 мкг | 12,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,9 мкг | 2,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,2 мг | 0,5 мг | 19,0 % | 4,2 % |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,1 мкг | 10,2 % | 2,3 % |
| Витамин D | 20,7 МДж | 4,6 МДж | 5,2 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,9 мкг | 0,6 мкг | 3,7 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 24,6 гр | 5,4 гр | 123,1 % | 27,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17,5 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 6,2 гр | 1,4 гр | ||
| Холестерин | 829,5 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!