Кулинарный рецепт: Гриллированные колбаски с яблоками: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Гриллированные колбаски с яблоками

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	58,5 гр	60,0 гр
Энергетическая / пищевая ценность	289,6 ккал	296,8 ккал	14,5 %	14,8 %
Энергетическая / пищевая ценность	1212 кДж	1243 кДж	15 %	15 %
Белки	6,8 гр	7,0 гр	15,2 %	15,6 %
Жиры	26,4 гр	27,1 гр	37,8 %	38,7 %
Минеральные соли	1,4 гр	1,5 гр	24,0 %	24,6 %
Углеводы	6,8 гр	6,9 гр	2,9 %	3,0 %
Пищевые волокна	0,9 гр	1,0 гр	3,9 %	4,0 %
Сахар	4,1 гр	4,2 гр	4,5 %	4,6 %
Кальций	16,5 мг	16,9 мг	1,6 %	1,7 %
Железо	0,3 мг	0,3 мг	1,7 %	1,7 %
Магний	12,2 мг	12,5 мг	3,0 %	3,1 %
Фосфор	106,1 мг	108,8 мг	10,6 %	10,9 %
Калий	212,1 мг	217,4 мг	4,5 %	4,6 %
Натрий	413,3 мг	423,7 мг	17,2 %	17,7 %
Цинк	1,6 мг	1,6 мг	10,7 %	10,9 %
Медь	0,1 мг	0,1 мг	3,1 %	3,1 %
Марганец	0,0 мг	0,0 мг	1,0 %	1,1 %
Селен	19,4 мкг	19,9 мкг	27,7 %	28,4 %
Витамин C	1,8 мг	1,8 мг	3,0 %	3,1 %
Витамин B1 (тиамин)	0,2 мг	0,2 мг	15,4 %	15,8 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,2 мг	0,2 мг	9,4 %	9,7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	2,4 мг	2,4 мг	11,9 %	12,2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,3 мг	0,4 мг	3,5 %	3,6 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,2 мг	0,2 мг	8,8 %	9,0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	2,6 мкг	2,7 мкг	0,7 %	0,7 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	2,6 мкг	2,7 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	2,6 мкг	2,7 мкг
Холин	49,9 мг	51,1 мг
Витамин B12	0,4 мкг	0,4 мкг	6,0 %	6,1 %
Витамин A	398,3 МДж	408,2 МДж	8,0 %	8,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	104,6 мкг	107,2 мкг	42,0 %	43,1 %
Витамин A1 (ретинол)	101,5 мкг	104,0 мкг
Бета-каротин	34,1 мкг	34,9 мкг
Бета-криптоксантин	4,3 мкг	4,4 мкг
Лютеин + зеаксантин	11,3 мкг	11,6 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,5 мг	0,6 мг	4,7 %	4,8 %
Витамин D	0,8 мкг	0,8 мкг	15,1 %	15,5 %
Витамин D	30,4 МДж	31,1 МДж	7,6 %	7,8 %
Витамин K (филлохинон)	3,6 мкг	3,7 мкг	4,5 %	4,6 %
Насыщеные жирные кислоты	12,4 гр	12,8 гр	62,2 %	63,8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	10,7 гр	10,9 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	1,8 гр	1,8 гр
Холестерин	67,3 мг	69,0 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости