Кулинарный рецепт: Куриные грудки с беконом: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Восточно Европейская кухня : Несложные рецепты :Куриные грудки с беконом
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 39,1 гр | 19,5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 413,2 ккал | 206,6 ккал | 20,7 % | 10,3 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1730 кДж | 865 кДж | 21 % | 11 % |
| Белки | 10,3 гр | 5,2 гр | 22,9 % | 11,5 % |
| Жиры | 36,0 гр | 18,0 гр | 51,5 % | 25,7 % |
| Минеральные соли | 2,8 гр | 1,4 гр | 46,4 % | 23,2 % |
| Углеводы | 11,7 гр | 5,9 гр | 5,1 % | 2,5 % |
| Пищевые волокна | 1,3 гр | 0,7 гр | 5,5 % | 2,8 % |
| Сахар | 0,4 гр | 0,2 гр | 0,5 % | 0,2 % |
| Кальций | 25,4 мг | 12,7 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Железо | 1,2 мг | 0,6 мг | 6,7 % | 3,3 % |
| Магний | 21,2 мг | 10,6 мг | 5,3 % | 2,6 % |
| Фосфор | 141,0 мг | 70,5 мг | 14,1 % | 7,1 % |
| Калий | 182,3 мг | 91,2 мг | 3,9 % | 1,9 % |
| Натрий | 874,5 мг | 437,2 мг | 36,4 % | 18,2 % |
| Цинк | 0,6 мг | 0,3 мг | 3,8 % | 1,9 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,1 мг | 8,9 % | 4,5 % |
| Марганец | 0,2 мг | 0,1 мг | 12,0 % | 6,0 % |
| Селен | 16,9 мкг | 8,5 мкг | 24,2 % | 12,1 % |
| Витамин C | 6,0 мг | 3,0 мг | 10,0 % | 5,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,2 мг | 0,1 мг | 11,3 % | 5,7 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,1 % | 2,1 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3,7 мг | 1,9 мг | 18,7 % | 9,3 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,6 мг | 0,3 мг | 6,1 % | 3,0 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,2 % | 1,1 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15,6 мкг | 7,8 мкг | 3,9 % | 2,0 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15,6 мкг | 7,8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15,6 мкг | 7,8 мкг | ||
| Холин | 26,9 мг | 13,4 мг | ||
| Витамин B12 | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 3,9 % | 2,0 % |
| Витамин A | 447,5 МДж | 223,8 МДж | 9,0 % | 4,5 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 24,7 мкг | 12,4 мкг | 9,9 % | 5,0 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 2,8 мкг | 1,4 мкг | ||
| Бета-каротин | 262,8 мкг | 131,4 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,5 мкг | 0,2 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 34,4 мкг | 17,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,4 % | 1,2 % |
| Витамин D | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 2,5 % | 1,3 % |
| Витамин D | 6,3 МДж | 3,1 МДж | 1,6 % | 0,8 % |
| Витамин K (филлохинон) | 25,7 мкг | 12,9 мкг | 32,1 % | 16,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 10,4 гр | 5,2 гр | 51,9 % | 26,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14,6 гр | 7,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 4,6 гр | 2,3 гр | ||
| Холестерин | 51,8 мг | 25,9 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!