Кулинарный рецепт: Печень индейки с горошком: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Европейская кухня : Несложные рецепты :Печень индейки с горошком
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 1,3 гр | 0,2 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 763,9 ккал | 114,6 ккал | 38,2 % | 5,7 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 3197 кДж | 480 кДж | 39 % | 6 % |
| Белки | 1,2 гр | 0,2 гр | 2,7 % | 0,4 % |
| Жиры | 83,6 гр | 12,5 гр | 119,4 % | 17,9 % |
| Минеральные соли | 5,8 гр | 0,9 гр | 96,5 % | 14,5 % |
| Углеводы | 7,9 гр | 1,2 гр | 3,4 % | 0,5 % |
| Пищевые волокна | 4,4 гр | 0,7 гр | 18,4 % | 2,8 % |
| Сахар | 0,4 гр | 0,1 гр | 0,4 % | 0,1 % |
| Кальций | 150,5 мг | 22,6 мг | 15,1 % | 2,3 % |
| Железо | 4,0 мг | 0,6 мг | 22,5 % | 3,4 % |
| Магний | 29,0 мг | 4,4 мг | 7,3 % | 1,1 % |
| Фосфор | 19,4 мг | 2,9 мг | 1,9 % | 0,3 % |
| Калий | 149,5 мг | 22,4 мг | 3,2 % | 0,5 % |
| Натрий | 1 942,3 мг | 291,3 мг | 80,9 % | 12,1 % |
| Цинк | 0,3 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 0,3 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,6 % | 0,7 % |
| Марганец | 0,6 мг | 0,1 мг | 30,4 % | 4,6 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,1 мкг | 0,7 % | 0,1 % |
| Витамин C | 0,9 мг | 0,1 мг | 1,5 % | 0,2 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,2 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,2 % | 0,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,4 мг | 0,1 мг | 2,1 % | 0,3 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,8 % | 0,1 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,9 % | 0,7 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20,1 мкг | 3,0 мкг | 5,0 % | 0,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20,1 мкг | 3,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20,1 мкг | 3,0 мкг | ||
| Холин | 12,4 мг | 1,9 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин A | 1 430,5 МДж | 214,6 МДж | 28,6 % | 4,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 357,6 мкг | 53,6 мкг | 143,6 % | 21,5 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 343,3 мкг | 51,5 мкг | ||
| Альфа-каротин | 1,7 мкг | 0,3 мкг | ||
| Бета-каротин | 169,5 мкг | 25,4 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 2,2 мкг | 0,3 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,2 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 164,8 мкг | 24,7 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 11,8 мг | 1,8 мг | 102,6 % | 15,4 % |
| Витамин D | 0,8 мкг | 0,1 мкг | 15,0 % | 2,3 % |
| Витамин D | 30,4 МДж | 4,6 МДж | 7,6 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 60,8 мкг | 9,1 мкг | 76,1 % | 11,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 28,7 гр | 4,3 гр | 143,4 % | 21,5 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 42,1 гр | 6,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 8,8 гр | 1,3 гр | ||
| Холестерин | 106,7 мг | 16,0 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!