Кулинарный рецепт: Салат из мяса индейки с виноградом и манго: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Средиземноморская кухня : Очень простые рецепты :Салат из мяса индейки с виноградом и манго
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 85,2 гр | 86,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 49,8 ккал | 50,3 ккал | 2,5 % | 2,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 209 кДж | 211 кДж | 3 % | 3 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,9 гр | 1,9 % | 1,9 % |
| Жиры | 0,2 гр | 0,2 гр | 0,3 % | 0,3 % |
| Минеральные соли | 0,6 гр | 0,6 гр | 10,5 % | 10,7 % |
| Углеводы | 13,1 гр | 13,2 гр | 5,7 % | 5,7 % |
| Пищевые волокна | 2,7 гр | 2,7 гр | 11,3 % | 11,4 % |
| Сахар | 9,0 гр | 9,1 гр | 10,0 % | 10,1 % |
| Кальций | 36,6 мг | 37,0 мг | 3,7 % | 3,7 % |
| Железо | 0,5 мг | 0,5 мг | 2,7 % | 2,8 % |
| Магний | 11,7 мг | 11,8 мг | 2,9 % | 2,9 % |
| Фосфор | 18,6 мг | 18,8 мг | 1,9 % | 1,9 % |
| Калий | 176,3 мг | 178,1 мг | 3,8 % | 3,8 % |
| Натрий | 46,7 мг | 47,1 мг | 1,9 % | 2,0 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,1 мг | 1,0 % | 1,0 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,0 % | 5,1 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,2 мг | 7,5 % | 7,6 % |
| Селен | 0,6 мкг | 0,6 мкг | 0,8 % | 0,8 % |
| Витамин C | 33,2 мг | 33,6 мг | 55,4 % | 56,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,4 % | 3,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,2 % | 3,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,5 мг | 2,3 % | 2,3 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,8 % | 1,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,5 % | 6,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14,9 мкг | 15,0 мкг | 3,7 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14,9 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14,9 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 7,4 мг | 7,4 мг | ||
| Витамин A | 2 786,3 МДж | 2 814,2 МДж | 55,7 % | 56,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 139,2 мкг | 140,6 мкг | 55,9 % | 56,5 % |
| Альфа-каротин | 475,2 мкг | 480,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 1 416,2 мкг | 1 430,3 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 35,7 мкг | 36,1 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 442,7 мкг | 447,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,8 мг | 0,8 мг | 6,9 % | 7,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 37,4 мкг | 37,8 мкг | 46,7 % | 47,2 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,3 % | 0,3 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!