Кулинарный рецепт: Шоколадный десерт с мюсли: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Трудоемкие рецепты :Шоколадный десерт с мюсли
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 48,9 гр | 4,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 399,0 ккал | 35,9 ккал | 20,0 % | 1,8 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1670 кДж | 151 кДж | 20 % | 2 % |
| Белки | 8,4 гр | 0,8 гр | 18,6 % | 1,7 % |
| Жиры | 40,9 гр | 3,7 гр | 58,4 % | 5,3 % |
| Минеральные соли | 0,7 гр | 0,1 гр | 11,1 % | 1,0 % |
| Углеводы | 1,2 гр | 0,1 гр | 0,5 % | 0,0 % |
| Сахар | 0,4 гр | 0,0 гр | 0,5 % | 0,0 % |
| Кальций | 34,8 мг | 3,1 мг | 3,5 % | 0,3 % |
| Железо | 0,7 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 0,3 % |
| Магний | 5,8 мг | 0,5 мг | 1,4 % | 0,1 % |
| Фосфор | 99,4 мг | 8,9 мг | 9,9 % | 0,9 % |
| Калий | 95,4 мг | 8,6 мг | 2,0 % | 0,2 % |
| Натрий | 81,2 мг | 7,3 мг | 3,4 % | 0,3 % |
| Цинк | 0,6 мг | 0,1 мг | 3,7 % | 0,3 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,4 % | 0,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,9 % | 0,1 % |
| Селен | 21,6 мкг | 1,9 мкг | 30,8 % | 2,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,9 % | 0,3 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,3 мг | 0,0 мг | 18,2 % | 1,6 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,3 % | 0,0 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,8 мг | 0,1 мг | 7,9 % | 0,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,3 % | 0,4 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 36,1 мкг | 3,3 мкг | 9,0 % | 0,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 36,1 мкг | 3,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 36,1 мкг | 3,3 мкг | ||
| Холин | 169,3 мг | 15,2 мг | ||
| Витамин B12 | 0,5 мкг | 0,0 мкг | 8,4 % | 0,8 % |
| Витамин A | 1 406,1 МДж | 126,5 МДж | 28,1 % | 2,5 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 381,6 мкг | 34,3 мкг | 153,3 % | 13,8 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 373,7 мкг | 33,6 мкг | ||
| Альфа-каротин | 9,0 мкг | 0,8 мкг | ||
| Бета-каротин | 87,8 мкг | 7,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 7,8 мкг | 0,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 258,3 мкг | 23,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,6 мг | 0,1 мг | 13,8 % | 1,2 % |
| Витамин D | 1,4 мкг | 0,1 мкг | 28,1 % | 2,5 % |
| Витамин D | 56,8 МДж | 5,1 МДж | 14,2 % | 1,3 % |
| Витамин K (филлохинон) | 3,2 мкг | 0,3 мкг | 3,9 % | 0,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 23,8 гр | 2,1 гр | 118,8 % | 10,7 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12,7 гр | 1,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2,3 гр | 0,2 гр | ||
| Холестерин | 380,3 мг | 34,2 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!