Recept online: Čevabčiči : podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Čevabčiči

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda54,9 g107,5 g
Energetická hodnota232,3 kcal454,7 kcal11,6 %22,7 %
Energetická hodnota973 kJ1904 kJ12 %23 %
Bílkoviny10,0 g19,5 g22,2 %43,4 %
Tuk15,0 g29,3 g21,4 %41,8 %
Minerální soli2,9 g5,6 g47,7 %93,3 %
Sacharidy17,2 g33,7 g7,5 %14,7 %
Vláknina2,0 g3,8 g8,2 %16,0 %
Cukr3,1 g6,0 g3,4 %6,7 %
Vápník153,0 mg299,5 mg15,3 %30,0 %
Železo2,0 mg3,9 mg10,9 %21,4 %
Hořčík34,5 mg67,5 mg8,6 %16,9 %
Fosfor103,0 mg201,7 mg10,3 %20,2 %
Draslík267,3 mg523,2 mg5,7 %11,1 %
Sodík870,8 mg1 704,6 mg36,3 %71,0 %
Zinek1,4 mg2,7 mg9,3 %18,2 %
Měď0,1 mg0,2 mg6,2 %12,1 %
Mangan0,2 mg0,5 mg12,0 %23,5 %
Selen9,6 µg18,7 µg13,7 %26,8 %
Vitamin C2,7 mg5,3 mg4,5 %8,9 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,4 mg15,2 %29,8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,3 mg8,9 %17,5 %
Vitamin B3 (niacin)2,1 mg4,0 mg10,3 %20,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,2 mg0,5 mg2,4 %4,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,3 mg6,7 %13,1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)7,5 µg14,7 µg1,9 %3,7 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)7,5 µg14,7 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)7,5 µg14,7 µg
Choline37,4 mg73,2 mg
Vitamín B120,4 µg0,7 µg6,2 %12,2 %
Vitamín A84,4 MJ165,3 MJ1,7 %3,3 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)4,5 µg8,8 µg1,8 %3,5 %
Vitamín A1 (retinol)0,3 µg0,6 µg
Alfa-karoten10,8 µg21,2 µg
Beta-karoten42,0 µg82,2 µg
Beta-cryptoxanthin0,3 µg0,6 µg
Lycopene (červená carotenoid)2,9 µg5,7 µg
Lutein + zeazanthin44,5 µg87,2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,2 mg2,4 mg10,5 %20,5 %
Vitamín D0,4 µg0,9 µg8,9 %17,5 %
Vitamín D17,9 MJ35,0 MJ4,5 %8,8 %
Vitamín K (fylochinon)10,9 µg21,3 µg13,6 %26,6 %
Nasycené mastné kyseliny3,4 g6,7 g17,2 %33,7 %
Mononenasycené mastné kyseliny8,3 g16,2 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,3 g4,4 g
Cholesterol21,8 mg42,7 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Emílie, zítra Kateřina