Recept online: Grilované kuře s bylinkami: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Česká kuchyně : Jednoduchý :
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
Voda | 8,1 g | 14,7 g | | |
Energetická hodnota | 809,9 kcal | 1 474,0 kcal | 40,5 % | 73,7 % |
Energetická hodnota | 3390 kJ | 6169 kJ | 41 % | 74 % |
Bílkoviny | 0,5 g | 0,9 g | 1,1 % | 1,9 % |
Tuk | 89,2 g | 162,3 g | 127,4 % | 231,8 % |
Minerální soli | 0,6 g | 1,1 g | 9,7 % | 17,6 % |
Sacharidy | 1,7 g | 3,0 g | 0,7 % | 1,3 % |
Vláknina | 0,3 g | 0,6 g | 1,4 % | 2,5 % |
Cukr | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 % | 0,3 % |
Vápník | 15,4 mg | 28,0 mg | 1,5 % | 2,8 % |
Železo | 0,4 mg | 0,7 mg | 2,2 % | 4,0 % |
Hořčík | 4,4 mg | 8,1 mg | 1,1 % | 2,0 % |
Fosfor | 9,8 mg | 17,8 mg | 1,0 % | 1,8 % |
Draslík | 45,6 mg | 83,0 mg | 1,0 % | 1,8 % |
Sodík | 162,5 mg | 295,8 mg | 6,8 % | 12,3 % |
Zinek | 0,1 mg | 0,2 mg | 0,7 % | 1,2 % |
Měď | 0,0 mg | 0,0 mg | 1,2 % | 2,2 % |
Mangan | 0,1 mg | 0,2 mg | 4,5 % | 8,3 % |
Selen | 0,7 µg | 1,3 µg | 1,0 % | 1,8 % |
Vitamin C | 7,4 mg | 13,5 mg | 12,4 % | 22,5 % |
Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0,8 % | 1,5 % |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,0 mg | 0,0 mg | 0,7 % | 1,3 % |
Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 0,5 % | 0,8 % |
Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,0 mg | 0,1 mg | 0,5 % | 0,8 % |
Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,1 mg | 2,5 % | 4,6 % |
Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 8,6 µg | 15,7 µg | 2,2 % | 3,9 % |
Vitamín B9 (potravinářský folát) | 8,6 µg | 15,7 µg | | |
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 8,6 µg | 15,7 µg | | |
Choline | 103,8 mg | 189,0 mg | | |
Vitamín B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0,0 % | 0,0 % |
Vitamín A | 633,1 MJ | 1 152,3 MJ | 12,7 % | 23,0 % |
Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 78,8 µg | 143,4 µg | 31,6 % | 57,6 % |
Vitamín A1 (retinol) | 56,6 µg | 103,0 µg | | |
Beta-karoten | 266,6 µg | 485,2 µg | | |
Beta-cryptoxanthin | 0,1 µg | 0,2 µg | | |
Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | | |
Lutein + zeazanthin | 195,1 µg | 355,1 µg | | |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 2,5 mg | 4,5 mg | 21,3 % | 38,8 % |
Vitamín D | 4,1 µg | 7,4 µg | 81,6 % | 148,5 % |
Vitamín D | 162,4 MJ | 295,6 MJ | 40,6 % | 73,9 % |
Vitamín K (fylochinon) | 62,2 µg | 113,2 µg | 77,7 % | 141,5 % |
Nasycené mastné kyseliny | 28,8 g | 52,5 g | 144,1 % | 262,3 % |
Mononenasycené mastné kyseliny | 38,8 g | 70,7 g | | |
Polynenasycené mastné kyseliny | 17,5 g | 31,9 g | | |
Cholesterol | 87,6 mg | 159,5 mg | | |
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Podpořte nás ·
Kontakt·
Kniha návštěv ·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz