Recept online: Kokosky s mandlemi: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Česká kuchyně : Jednoduchý :

Kokosky s mandlemi

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda19,7 g4,7 g
Energetická hodnota406,7 kcal96,0 kcal20,3 %4,8 %
Energetická hodnota1702 kJ402 kJ21 %5 %
Bílkoviny4,6 g1,1 g10,3 %2,4 %
Tuk21,2 g5,0 g30,3 %7,2 %
Minerální soli0,8 g0,2 g14,1 %3,3 %
Sacharidy53,6 g12,6 g23,3 %5,5 %
Vláknina4,6 g1,1 g19,3 %4,5 %
Cukr45,6 g10,8 g50,7 %12,0 %
Vápník74,4 mg17,6 mg7,4 %1,8 %
Železo1,4 mg0,3 mg7,7 %1,8 %
Hořčík62,4 mg14,7 mg15,6 %3,7 %
Fosfor138,5 mg32,7 mg13,8 %3,3 %
Draslík233,9 mg55,2 mg5,0 %1,2 %
Sodík10,2 mg2,4 mg0,4 %0,1 %
Zinek0,9 mg0,2 mg6,2 %1,5 %
Měď0,3 mg0,1 mg15,8 %3,7 %
Mangan0,8 mg0,2 mg39,7 %9,4 %
Selen4,9 µg1,2 µg7,0 %1,6 %
Vitamin C1,0 mg0,2 mg1,7 %0,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,0 mg3,5 %0,8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,0 mg10,6 %2,5 %
Vitamin B3 (niacin)0,7 mg0,2 mg3,7 %0,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,0 mg1,3 %0,3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,0 mg0,0 mg1,5 %0,4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)37,4 µg8,8 µg9,4 %2,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)37,4 µg8,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)37,4 µg8,8 µg
Choline15,2 mg3,6 mg
Lutein + zeazanthin0,4 µg0,1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)5,6 mg1,3 mg48,5 %11,4 %
Vitamín K (fylochinon)0,1 µg0,0 µg0,1 %0,0 %
Nasycené mastné kyseliny9,9 g2,3 g49,4 %11,7 %
Mononenasycené mastné kyseliny7,7 g1,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,5 g0,6 g
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Emílie, zítra Kateřina