Recept online: Kotletky na víně se zeleninou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :

Kotletky na víně se zeleninou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda27,9 g121,2 g
Energetická hodnota283,1 kcal1 228,6 kcal14,2 %61,4 %
Energetická hodnota1185 kJ5142 kJ15 %62 %
Bílkoviny6,6 g28,8 g14,7 %64,0 %
Tuk8,2 g35,4 g11,7 %50,6 %
Minerální soli10,7 g46,4 g178,2 %773,3 %
Sacharidy46,6 g202,2 g20,3 %87,9 %
Vláknina2,3 g9,8 g9,4 %40,7 %
Cukr18,4 g79,7 g20,4 %88,6 %
Vápník108,1 mg469,2 mg10,8 %46,9 %
Železo3,0 mg12,9 mg16,5 %71,7 %
Hořčík30,5 mg132,5 mg7,6 %33,1 %
Fosfor146,0 mg633,8 mg14,6 %63,4 %
Draslík256,5 mg1 113,0 mg5,5 %23,7 %
Sodík3 837,8 mg16 656,1 mg159,9 %694,0 %
Zinek0,9 mg3,8 mg5,8 %25,2 %
Měď0,1 mg0,6 mg6,7 %29,2 %
Mangan0,3 mg1,4 mg16,2 %70,2 %
Selen4,3 µg18,8 µg6,2 %26,9 %
Vitamin C6,7 mg28,9 mg11,1 %48,2 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,5 mg8,4 %36,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,9 mg12,1 %52,7 %
Vitamin B3 (niacin)1,7 mg7,5 mg8,6 %37,5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg1,2 mg2,8 %12,3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,4 mg4,7 %20,4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)25,5 µg110,8 µg6,4 %27,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)10,4 µg45,0 µg5,2 %22,5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)15,2 µg65,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)33,1 µg143,8 µg
Choline17,9 mg77,5 mg
Vitamín B120,4 µg1,5 µg5,9 %25,5 %
Vitamín A179,5 MJ778,9 MJ3,6 %15,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)28,5 µg123,8 µg11,5 %49,7 %
Vitamín A1 (retinol)23,5 µg102,0 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,3 µg
Beta-karoten15,6 µg67,9 µg
Beta-cryptoxanthin0,4 µg1,9 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin34,3 µg148,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,6 mg2,4 mg4,8 %21,0 %
Vitamín K (fylochinon)2,4 µg10,3 µg3,0 %12,9 %
Nasycené mastné kyseliny3,3 g14,3 g16,4 %71,3 %
Mononenasycené mastné kyseliny4,2 g18,2 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,6 g2,5 g
Cholesterol6,9 mg30,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Emílie, zítra Kateřina