Recept online: Rajčatová polévka: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Rajčatová polévka

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda70,3 g363,7 g
Energetická hodnota129,3 kcal668,6 kcal6,5 %33,4 %
Energetická hodnota542 kJ2799 kJ7 %34 %
Bílkoviny4,9 g25,3 g10,9 %56,3 %
Tuk5,0 g25,8 g7,1 %36,8 %
Minerální soli1,6 g8,1 g26,0 %134,4 %
Sacharidy18,1 g93,8 g7,9 %40,8 %
Vláknina1,3 g6,6 g5,3 %27,4 %
Cukr3,4 g17,5 g3,8 %19,5 %
Vápník61,8 mg319,3 mg6,2 %31,9 %
Železo1,0 mg5,4 mg5,8 %30,0 %
Hořčík28,8 mg149,0 mg7,2 %37,2 %
Fosfor75,3 mg389,1 mg7,5 %38,9 %
Draslík319,3 mg1 650,9 mg6,8 %35,1 %
Sodík378,6 mg1 957,5 mg15,8 %81,6 %
Zinek0,4 mg2,2 mg2,8 %14,6 %
Měď0,1 mg0,6 mg5,6 %29,1 %
Mangan0,2 mg1,0 mg9,2 %47,8 %
Selen6,1 µg31,8 µg8,8 %45,4 %
Vitamin C14,4 mg74,5 mg24,0 %124,2 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,4 mg4,5 %23,4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,6 mg6,9 %35,8 %
Vitamin B3 (niacin)1,2 mg6,0 mg5,8 %30,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,2 mg1,2 mg2,2 %11,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,8 mg7,6 %39,3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)15,5 µg80,1 µg3,9 %20,0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)15,5 µg80,1 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)15,5 µg80,1 µg
Choline23,1 mg119,7 mg
Vitamín B120,1 µg0,3 µg1,0 %5,0 %
Vitamín A500,5 MJ2 587,4 MJ10,0 %51,7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)25,1 µg130,0 µg10,1 %52,2 %
Alfa-karoten13,5 µg70,0 µg
Beta-karoten51,6 µg266,8 µg
Beta-cryptoxanthin0,7 µg3,5 µg
Lycopene (červená carotenoid)3,7 µg19,1 µg
Lutein + zeazanthin53,8 µg278,1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,4 mg2,2 mg3,8 %19,5 %
Vitamín K (fylochinon)13,5 µg70,0 µg16,9 %87,5 %
Nasycené mastné kyseliny1,6 g8,3 g8,0 %41,6 %
Mononenasycené mastné kyseliny1,9 g10,0 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,2 g6,0 g
Cholesterol2,5 mg13,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Felix, zítra Památka zesnulých