Recept online: Treska na víně: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Rybí pokrmy : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Treska na víně

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda77,1 g432,8 g
Energetická hodnota117,7 kcal660,7 kcal5,9 %33,0 %
Energetická hodnota493 kJ2765 kJ6 %34 %
Bílkoviny8,0 g44,7 g17,7 %99,4 %
Tuk6,7 g37,6 g9,6 %53,8 %
Minerální soli1,3 g7,1 g21,2 %119,0 %
Sacharidy7,3 g40,9 g3,2 %17,8 %
Vláknina1,3 g7,4 g5,5 %30,8 %
Cukr1,6 g8,8 g1,7 %9,8 %
Vápník25,3 mg142,0 mg2,5 %14,2 %
Železo1,5 mg8,6 mg8,5 %47,7 %
Hořčík21,8 mg122,6 mg5,5 %30,6 %
Fosfor113,4 mg636,8 mg11,3 %63,7 %
Draslík382,7 mg2 148,6 mg8,1 %45,7 %
Sodík125,1 mg702,4 mg5,2 %29,3 %
Zinek0,5 mg3,0 mg3,6 %20,2 %
Měď0,1 mg0,8 mg7,0 %39,4 %
Mangan0,3 mg1,6 mg14,3 %80,3 %
Selen14,2 µg79,7 µg20,3 %113,8 %
Vitamin C3,2 mg17,9 mg5,3 %29,8 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,4 mg5,1 %28,6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,6 mg6,0 %33,5 %
Vitamin B3 (niacin)2,0 mg11,5 mg10,2 %57,5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,4 mg2,4 mg4,2 %23,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg1,0 mg9,2 %51,9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)9,3 µg52,3 µg2,3 %13,1 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)9,3 µg52,3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)9,3 µg52,3 µg
Choline28,0 mg157,5 mg
Vitamín B120,4 µg2,0 µg6,0 %33,8 %
Vitamín A399,6 MJ2 243,9 MJ8,0 %44,9 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)60,3 µg338,5 µg24,2 %136,0 %
Vitamín A1 (retinol)48,3 µg271,2 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,5 µg
Beta-karoten14,3 µg80,3 µg
Beta-cryptoxanthin2,1 µg11,9 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin6,6 µg37,0 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,4 mg2,5 mg3,9 %21,7 %
Vitamín D1,9 µg10,9 µg38,7 %217,3 %
Vitamín D76,9 MJ431,9 MJ19,2 %108,0 %
Vitamín K (fylochinon)2,6 µg14,4 µg3,2 %18,1 %
Nasycené mastné kyseliny3,7 g20,8 g18,5 %103,9 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,0 g11,2 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,4 g2,4 g
Cholesterol31,6 mg177,3 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Felix, zítra Památka zesnulých