TopGlobus.ru: Смайлики, аватары, юзербары, раскраски, IQ тест, игры онлайн, автокаталог, форум, комнатные растения и цветы, породы собак, фотогалерея, страны мира, карты городов и многое другое
Гречневая каша с зеленью и шампиньонамиНизкокалорийное полезное блюдо - гречка со специями, большим количеством лука, шампиньонов и зелениВремя готовки: 30 минут Количество порций: 4 Калории: 436 / 1 порция Калории: 128 / 100 гр Необходимые продукты: ?????: 600 (?????????? ?? ??????? ?????) ???????: 250 ??????? ???: 4 (????? ??????????, ??? ??????? ?????) ????????: 10 (??????????) ??????? ??????: 100 ???????: 100 ???????????? ?????: 2 ?????????????? ????????: 1 ???? ????? ?????? ???: 8 (??????????) Необходимая посуда и кухонная техника: ????????? ??????? ???????? Технология приготовления рецепта: Шаг 1: Гречневую крупу обжарить на сухой сковороде, переложить в кастрюлю и залить литром подсоленной кипящей воды. Варить около 5 минут под крышкой, затем снять с плиты и оставить в теплом месте. Шаг 2: В сковородке разогреть подсолнечное масло и обжарить на нем лук и белую часть зеленого лука. Шаг 3: Добавить в сковороду шампиньоны и обжарить до золотистого цвета. Шаг 4: К грибной массе добавить зелень петрушки, приправы, зеленый лук, соль и перец. Шаг 5: Залить грибы бульоном, некоторое время поварить, в конце добавить сметану и перемешать. Шаг 6: Гречку выложить на тарелки, а сверху положить грибную массу. Все кулинарные рецепты на www.TopGlobus.ru : |