TopGlobus.ru: Смайлики, аватары, юзербары, раскраски, IQ тест, игры онлайн, автокаталог, форум, комнатные растения и цветы, породы собак, фотогалерея, страны мира, карты городов и многое другое
Чечевица с рыбой и авокадоЧечевица с кусочками тунца и авокадоВремя готовки: 20 минут Количество порций: 4 Калории: 429 / 1 порция Калории: 170 / 100 гр Необходимые продукты: ???????: 2 (????????, ??? ??????, ?????????? ?????????) ????????: 250 (??????) ?????: 2 (????????????????, ? ??????????? ????) ????????? ?????: 5 ???????? ???: 4 ???: 4 (??????????) ???: 1 (??????, ??????????) ???? ????? ?????? Необходимая посуда и кухонная техника: ??????? ???????? Технология приготовления рецепта: Шаг 1: Чечевицу высыпать в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить пока она не станет мягкой. Затем процедить и осушить. Шаг 2: Дольки авокадо сбрызнуть лимонным соком и отложить в сторону. Шаг 3: Тунца достать из консервной банки и разделить на кусочки. Шаг 4: Сваренную чечевицу перемешать с оливковым маслом, солью, перцем и остатком лимонного сока. Шаг 5: Чечевицу выложит на тарелки, сверху положить кусочки тунца, сбоку дольки авокадо и посыпать нарезанным зеленым луком. Все кулинарные рецепты на www.TopGlobus.ru : |