Целый перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Целый перец
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Целый перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 10.51 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 255 ккал | 12.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1068 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.95 гр | 24.3 % | |
| Жиры | 3.26 гр | 4.7 % | |
| Минеральные соли | 4.33 гр | 72.2 % | |
| Углеводы | 64.81 гр | 28.2 % | |
| Пищевые волокна | 26.5 гр | 110.4 % | |
| Сахар | 0.64 гр | 0.7 % | |
| Кальций | 437 мг | 43.7 % | |
| Железо | 28.86 мг | 160.3 % | |
| Магний | 194 мг | 48.5 % | |
| Фосфор | 173 мг | 17.3 % | |
| Калий | 1259 мг | 26.8 % | |
| Натрий | 44 мг | 1.8 % | |
| Цинк | 1.42 мг | 9.5 % | |
| Медь | 1.127 мг | 56.4 % | |
| Марганец | 5.625 мг | 281.3 % | |
| Селен | 3.1 мкг | 4.4 % | |
| Витамин C | 21 мг | 35.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.109 мг | 7.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.24 мг | 14.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.142 мг | 5.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.34 мг | 17.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 11.3 мг | ||
| Витамин A | 299 МДж | 6.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 15 мкг | 6.0 % | |
| Бета-каротин | 156 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 48 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 205 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.72 мг | 6.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 163.7 мкг | 204.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.98 гр | 4.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.01 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.13 гр | ||
| Относительная масса | 6.4 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Свиной стейк с перцемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!