Чернослив: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Чернослив
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Чернослив
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.92 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 240 ккал | 12.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1005 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.18 гр | 4.8 % | |
| Жиры | 0.38 гр | 0.5 % | |
| Минеральные соли | 2.64 гр | 44.0 % | |
| Углеводы | 63.88 гр | 27.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.1 гр | 29.6 % | |
| Сахар | 38.13 гр | 42.4 % | |
| Кальций | 43 мг | 4.3 % | |
| Железо | 0.93 мг | 5.2 % | |
| Магний | 41 мг | 10.3 % | |
| Фосфор | 69 мг | 6.9 % | |
| Калий | 732 мг | 15.6 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.44 мг | 2.9 % | |
| Медь | 0.281 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 0.299 мг | 15.0 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 0.6 мг | 1.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.051 мг | 3.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.186 мг | 10.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.882 мг | 9.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.422 мг | 4.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.205 мг | 10.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 10.1 мг | ||
| Витамин A | 781 МДж | 15.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 39 мкг | 15.7 % | |
| Альфа-каротин | 57 мкг | ||
| Бета-каротин | 394 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 93 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 148 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.43 мг | 3.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 59.5 мкг | 74.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.088 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.062 гр | ||
| Относительная масса | 173.89 гр кружка (250мл) без косточек |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Мясо индейки со сливамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!