Душистые пряности: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Душистые пряности

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Душистые пряности

Пищевая и энергетическая ценность: Душистые пряности

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	8.46 гр
Энергетическая / пищевая ценность	263 ккал	13.2 %
Энергетическая / пищевая ценность	1101 кДж	0.0 %
Белки	6.09 гр	13.5 %
Жиры	8.69 гр	12.4 %
Минеральные соли	4.65 гр	77.5 %
Углеводы	72.12 гр	31.4 %
Пищевые волокна	21.6 гр	90.0 %
Кальций	661 мг	66.1 %
Железо	7.06 мг	39.2 %
Магний	135 мг	33.8 %
Фосфор	113 мг	11.3 %
Калий	1044 мг	22.2 %
Натрий	77 мг	3.2 %
Цинк	1.01 мг	6.7 %
Медь	0.553 мг	27.7 %
Марганец	2.943 мг	147.2 %
Селен	2.7 мкг	3.9 %
Витамин C	39.2 мг	65.3 %
Витамин B1 (тиамин)	0.101 мг	6.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.063 мг	3.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	2.86 мг	14.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.21 мг	10.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	36 мкг	9.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	36 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	36 мкг
Витамин A	540 МДж	10.8 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	27 мкг	10.8 %
Насыщеные жирные кислоты	2.55 гр	12.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.66 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	2.36 гр
Относительная масса	6 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Говяжий окорок в красном вине

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты