Дыни: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Дыни
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Дыни
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.45 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 30 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 126 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.15 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.25 гр | 4.2 % | |
| Углеводы | 7.55 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 6.2 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 112 мг | 2.4 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 8.1 мг | 13.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.033 мг | 2.2 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.021 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.178 мг | 0.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.221 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.045 мг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 4.1 мг | ||
| Витамин A | 569 МДж | 11.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 28 мкг | 11.2 % | |
| Бета-каротин | 303 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 78 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 4532 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.016 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.05 гр | ||
| Относительная масса | 154 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Дыня с пармской ветчинойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!