Дыни: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Дыни
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Дыни
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.45 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 30 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 126 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.15 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.25 гр | 4.2 % | |
| Углеводы | 7.55 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 6.2 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 112 мг | 2.4 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 8.1 мг | 13.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.033 мг | 2.2 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.021 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.178 мг | 0.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.221 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.045 мг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 4.1 мг | ||
| Витамин A | 569 МДж | 11.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 28 мкг | 11.2 % | |
| Бета-каротин | 303 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 78 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 4532 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.016 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.05 гр | ||
| Относительная масса | 154 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Дыня с пармской ветчинойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!